各位朋友,
新加坡法鼓山护法会大受欢迎的"第十七届心灵环保课程"将于2011年的6月7日起
每逢星期二晚上7点半到9点半,一共８堂课．课程以中文进行．
在新加坡的法鼓山会所(Address: 100A, Duxton Road, Singapore 089542)举行．
有兴趣的朋友，可致电会所报名（Tel: 67355900）,报名免费．
------- 以下是Fion提供的个人感言 -----------------------------------
参加过这个系列课程后，我个人获益良多．
在新加坡这个繁忙的都市生活，每天都免不了遭遇到许多的压力，
上课前，每当我碰到问题，我都会以为那是别人在制造问题．
上课后，我才了解到那是我的＂心＂对当时的＂境＂起了作用．所以才会产生种种的情绪．
从课程中，我学会了常常要观察自己的＂心＂，不让它轻易的被生活中的负面情绪所污染
当我了解的心的作用后，我变得快乐多了．
课程中，我也认识了很多好朋友．这些朋友都给我很多的支持与鼓励．
这个课程非常的轻松，主持人透过一些小游戏，让大家去学习．一点也不枯燥！
我大力推荐这么好的课程，希望大家都能够平安快乐．
法鼓山新加坡护法会 敬上
－－－－－以下是新加坡护法会提供－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
新加坡护法会举办心灵环保课程 -- (新加坡护法会提供)
“ 我最喜欢的活动是托水禅，它让我知道自己的内心原来有这么多的妄想，碗里的水波荡漾就好象内心的千军万马！ ”
“ 当我在吃葡萄干的时候，才发觉原来葡萄干的味道是这么甜美，以后我在吃饭的时候也要好好享受饭菜的味道。 ”
“ 心灵环保的活动设计非常活泼有趣，让我增加对于自己的认识。 ”
何安心？最重要就是让我们的心不受环境所污染，也不因个人心念的蠢动而影响社会环境，此即法鼓山圣严师父向来所提倡的“心灵环保”。因为心安定了以后，身体自然也会安定；心理健康，身体即使有病也算是个正常、健康的人。如果心不健康，身体再怎么好，这个人也是有问题的，对社会、对家庭都会造成困扰。心安就有平安！为了能让社会大众理解心灵环保的观念与价值，法鼓山新加坡护法会心灵环保组特设计编排八堂课程，希望通过活泼生动的活动推展，让学员们能逐步达致认识自我、成长自我、提升自我与消融自我。课程首先播放圣严师父的心灵环保开示，阐述心灵环保的意义就是希望自己能健康平安快乐，同时也让别人能健康平安快乐；最后祝福全世界的人也能健康平安快乐！接下来的活动则是播放轻松音乐，让学员聆听音乐，在会所四周围自由行走，并请学员们对迎面的大家相互微笑、合掌打招呼、拉拉彼此的耳朵与鼻子。活动让学员之间建立起感情，打破隔阂与距离，同时学员开始尝试去了解自身的感受。另一个活动是请学员们捧着盛满水的碗在停车场的空间绕圈而行，而不让水从碗里溢出来。在沿路上几位组员特地安排作弄学员们，让学员察觉自己的起心动念，时刻体会活在当下的感受。接下来的活动则分发葡萄干给学员们，并要他们咀嚼5分钟，过后请学员讲述刚才吃葡萄干的心情与感受。学员们在细心体会咀嚼葡萄干的时候，深刻体会快乐是来自内心的知足少欲。课程的活动内容特色是结合禅法的理念于生活之中，适时地引导方法，帮助学员们体验身心放松，以轻松愉快的活动形式，让学员在动中感受如何摄心与安心。与人相遇，一声“我为你祝福！”就能赢得友谊，获得平安；对人付出友谊，伸出援手，就是在散发和乐平安的光芒
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